Die Mittelmeerkost gilt schon lange als ideale Grundlage für eine gesunde Ernährung. Grund genug, um sich der mediterranen Küche einmal ausführlicher zu widmen...
Ich ess super (foods)... Superfoods sind seit einiger Zeit voll im Trend und sollen eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften aufweisen - doch stimmt das wirklich?